牛センマイのおろしにんにく炒め

材料（2人前）

• ・牛センマイ　　　　　　300ｇ
• ・おろしにんにく　　　　適量
• ・ニラ　　　　　　　　　1束
• ・塩コショウ　　　　　　適量
• ・ごま油　　　　　　　　適量

作り方

１．フライパンにカットしたセンマイと調味料をいれ焦げ目がつくまで炒めます
２．焦げ目がついたら一口大にカットしたニラを加えてさっと炒めて完成

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